Cele mai bune 40 de melodii de antrenament Hip-Hop

    Henry Adaso a scris despre hip-hop din 2005 și a fondat blogul premiat The Rap Up. A scris pentru „Vibe”, MTV, Rap Rehab și multe altele.procesul nostru editorial Henry AdasoActualizat la 13 ianuarie 2020

    Puteți rupe monotonia antrenamentelor zilnice prin adăugarea unor elemente vibrante muzica hip hop la mix. Muzica este cel mai rapid mod de a agita lucrurile și de a ajuta cartofii de la canapea să își pună picioarele și alte părți ale corpului în mișcare. Acești 40 de hip-hop melodii de antrenament vă poate condimenta rutina de gimnastică:



    Transmiteți în flux această listă de redare : Faceți clic pe „Liste de redare publice” și „Planul de antrenament” pe Spotify Aici .

    40 din 40

    Imnul „Ruff Ryders”, „DMX”

    DMX

    Scott Gries / Getty Images





    DMX a închis jocul cu acest hit de stradă din „Este întuneric și iadul este fierbinte”. Este perfect pentru când sunteți gata să arătați tuturor la sala de sport cum vă rotiți.

    39 din 40

    „Te voi face să transpiri”, C + C Music Factory

    Redferns / Getty Images



    Sună de parcă ar fi venit dintr-o tranșă a filmului I Love the 90 de la VH1, dar puteți paria că toate cele mai bune săli de sport au lovit puternic această melodie la un moment dat.

    38 din 40

    „Get Low”, Lil Jon și The East Side Boyz

    FilmMagic / Getty Images

    - La fereastră, la perete,
    „Până când sudoarea îmi coboară ...”

    Ei bine, orice parte a anatomiei tale, atâta timp cât te miști în continuare către acest imn al clubului de striptease.



    37 din 40

    „Regele Rockului”, Run DMC

    Dave Hogan / Getty Images

    „Sunt regele rockului, nu există nici unul mai înalt
    Sucker MCs ar trebui să-mi spună sire.

    Aceste cuvinte dau startul piesei de pe albumul Run DMC din 1985. Nimeni nu bombardează ca regii din Queens.

    36 din 40

    „Iată că vin”, The Roots

    Scott Legato / Getty Images

    Radacinile sunt cunoscuți mai mult pentru improvizarea instrumentală slick la spectacolele lor decât pentru a face oamenii să sară, dar au destul de multe melodii care ar putea amplifica un antrenament. „Here I Come”, una dintre melodiile remarcabile din „Game Theory”, este un favorit al sălii de sport. Îmi vine în minte „Adrenalina”, care conține un vers bolnav de la Beanie Sigel.

    35 din 40

    „Slow Jamz”, Twista cu Kanye West și Jamie Foxx

    FilmMagic / Getty Images

    În mod ironic, nu este nimic lent în această melodie. Bătăile rămân la un tempo rapid, iar fluxul lui Twista va face pe oricine să pedaleze mai repede pe bicicleta staționară. Este, de asemenea, bun pentru rutine de răcire. Încercați remix-ul Mr. Collipark dacă doriți mai multă viteză.

    34 din 40

    „Este nevoie de doi”, Rob Base și D.J. EZ Rock

    WireImage / Getty Images

    Acest clasic super-old-school îi pune pe toți în mișcare.

    33 din 40

    „Simon spune”, Pharoahe Monch

    WireImage / Getty Images

    Când Pharoahe scuipă „Simon spune, ridică-te” în cârligul infecțios, te vei conforma cu nerăbdare.

    32 din 40

    „Noul plan de antrenament”, Kanye West

    Manny Carabel / FilmMagic / Getty Images

    Puteți paria că „Noul plan de antrenament” al lui Kanye West este în rotație pe iPod-uri la săli de sport din întreaga lume.

    31 din 40

    „Alegerea este a ta”, Black Sheep

    Arhiva Al Pereira / Michael Ochs / Getty Images

    Nu poți să nu ridici ritmul de antrenament al acestei melodii, mai ales după cântarea „motor, motor, numărul nouă”.

    30 din 40

    „Protejează-ți gâtul”. Clanul Wu-Tang

    Clanul Wu Tang. Bob Berg / Getty Images

    Un cântec clasic Wu și un adevărat mutant al corpului.

    29 din 40

    „Ce știi”, T.I.

    FilmMagic / Getty Images

    Videoclipul prezintă o presiune ușoară pe bancă, dar piesa este despre a împinge în totalitate greutatea de un alt tip.

    28 din 40

    „Ante Up (Robbin Hoodz Theory)”, M.O.P.

    Mikamote / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0

    Acest imn agresiv de stradă vă va face să doriți să ajungeți la cel mai apropiat sac de box și să vă înnebuniți.

    27 din 40

    „Mama Said Knock You Out”, LL Cool J

    WireImage / Getty Images

    O mulțime de băieți au văzut probabil o LL musculară la sacul de box și au decis că au trecut mult timp la începutul propriilor programe de exerciții. De asemenea, a fost o melodie populară pentru boxerii profesioniști din anii '90.

    26 din 40

    „Scenariu”, O trib numită căutare

    Raymond Boyd / Getty Images

    Tribul era de obicei cunoscut pentru melodii super-blânde, jazz-out. Aceasta nu face excepție pentru netezimea sa, dar accelerați ritmul, adăugați Busta Rhymes și aveți o adevărată pistă de antrenament.

    25 din 40

    „Du-l la Da House”, Trick Daddy

    Johnny Nunez / WireImage / Getty Images

    Videoclipul îi prezintă pe Trick Daddy și Trina la un miting de liceu. Eșantionul fericit din K.C. și Sunshine Band's „Pantofii Boogie” fac distracție optimistă.

    24 din 40

    „Bucktown”, Smif-N-Wessun

    Ray Tamarra / Getty Images

    Smif-N-Wessun (alias Cocoa Brovaz) aduce un omagiu „casei clapetelor originale”. Când oamenii spun că le este dor de hip-hop-ul ăla bun, despre asta vorbesc.

    23 din 40

    „Walk It Out”, DJ UNK

    Ben Rose / WireImage / Getty Images

    Cântecele mari de dans fac inevitabil unele dintre cele mai bune muzici de antrenament. „Walk It Out” nu face excepție, în special remixul. De îndată ce îl auzi pe Andre 3000 spunând „Ies out as a usher ...”, este pornit!

    22 din 40

    „Salt în jur”, Casa Durerii

    Catherine McGann / Getty Images

    Îți mai amintești alte melodii ale acestui grup? Acesta este, fără îndoială, una dintre cele mai hipestice melodii de antrenament vreodată.

    21 din 40

    „No Sleep Till Brooklyn”, „The Beastie Boys”

    Dave Hogan / Getty Images

    Un tribut BK care se folosește ca un exercițiu de pompare a pieptului pentru Beasties. Trebuie să iubesc acel spirit Brooklyn.

    20 din 40

    - Benzină, tati Yankee

    John Parra / WireImage / Getty Images

    Chiar dacă nu vorbiți un cuvânt de spaniolă, veți fi pompat atunci când ritmul scade.

    19 din 40

    „Crank That”, Soulja Boy

    Paras Griffin / BET / Getty Images

    La un club de fitness, unul dintre angajați și un patron al clubului au izbucnit în dansul „Crank That” din mijlocul etajului. Adevărata surpriză a fost că toată lumea nu li s-a alăturat.

    18 din 40

    „Pierde-te”, Eminem

    Arhiva Michael Caulfield / WireImage / Getty Images

    „Pierde-te” are dublul avantaj de a fi atât inspirațional, cât și instructiv. Vă instruiește să vă „pierdeți în acest moment”, în timp ce ritmul vă motivează să vă mișcați picioarele. Indiferent dacă vă pregătiți pentru încălzire sau răcire, ritmul mid-tempo vă va face cu siguranță mișcarea corpului.

    17 din 40

    „Knuck If You Buck”, Crime Mob

    Ray Tamarra / Getty Images

    Sunteți obligat să vă mișcați cu crunchiul dur, care este despre o luptă bună aici.

    16 din 40

    'In Da Club,' 50 Cent

    50 Cent / David Lodge / FilmMagic / GettyImages

    „In Da Club” este absolut una dintre cele mai bune melodii de antrenament hip-hop, mai ales datorită ritmului atrăgător și ritmat. Videoclipul prezintă 50 de antrenamente pentru rezistență la succesul jocului rap, iar mulți au urmat exemplul pentru a se forma în propria lor viață.

    15 din 40

    „Mai puternic”, Kanye West

    Dave Hogan / Getty Images

    Un instructor de spin la o sală de sport folosește mega-hitul inspirat de Daft Punk de la Kanye West ca doar o armă în arsenalul ei. Această melodie a dat startul unei relații puternice între Yeezy și Daft Punk, iar cele două acte s-au unit mai târziu pe Iisus .

    14 din 40

    'Slam', Onyx

    Arhiva Al Pereira / Michael Ochs / Getty Images

    „Slam” este, fără îndoială, cea mai mare piesă a lui Onyx. Este, de asemenea, un cântec perfect pentru orice fel de exercițiu.

    13 din 40

    „Supraviețuirea celui mai potrivit”, Mobb Deep

    WireImage / Getty Images

    Bucla obsedantă a haosului + salvarea de amenințări a lui Prodigy = muzică de încălzire perfectă. Dacă îți place „Survival of the Fittest”, ți-ar putea plăcea și „Shook Ones Pt. II. '

    12 din 40

    „Backseat Freestyle”, Kendrick Lamar

    Getty Images pentru Samsung / Getty Images

    Flămând ca un debutant înfometat cu tot ce are de dovedit, Kendrick Lamar s-a dezlănțuit de acest hit pompat de la debutul său. Fiecare rapper grozav are cel puțin una dintre aceste tăieturi de întrerupere în care intră practic și sălbatic pe ritm. Acesta a fost momentul de stingere a lui K. Dot primul său album .

    11 din 40

    „I Wanna Rock”, Luke

    Aceasta este o articulație BPM cu energie foarte ridicată, care va arde cu siguranță calorii. Doar să țineți pasul cu ritmul este suficient pentru a vă face să transpirați.

    10 din 40

    „Ain’t No Half Steppin”, „Big Daddy Kane

    Raymond Boyd / Michael Ochs Archives / Getty Images

    Domnul Asiatic renunță la „câteva versuri fluide” în timp ce ținea o lecție despre emceeing pe drum spre cel mai mare succes al său.

    09 din 40

    „Poison”, Kool G Rap

    Arhive Michael Ochs / Getty Images

    Kool G Rap este zeul unui brand special de hip-hop hardcore. A influențat ca Rakim, Black Thought, Nas și oricine altcineva care s-a căsătorit vreodată cu gangstarismul cu lirism. În „Poison”, puteți auzi G Rap „făcându-vă să simțiți adevărata afacere”.

    08 din 40

    „Nu plec așa”, Cypress Hill

    David Tonge / Getty Images

    Scenariul de la sfârșit este hilar și aproape la fel de energic ca linia de bas care susține întregul lucru. Acesta este Cypress Hill, cel mai bun vorbitor de gunoi.

    07 din 40

    „Dă-i drumul”, Big Daddy Kane

    Catherine McGann / Getty Images

    Acest petard BDK este un discurs de motivație hip-hop care vă va oferi impulsul de care aveți nevoie pentru a vă ridica și a vă deplasa.

    06 din 40

    „Planet Rock”, Africa Bambaataa

    Redferns / Getty Images

    Bambaataa căuta ritmul perfect. În schimb, el a găsit magnetismul electro-rapului și a schimbat jocul în acest proces.

    05 din 40

    'Bine ați venit la Terrordome', Inamic public

    Redferns / Getty Images

    Luați rimele aprinse ale lui Chuck D și adăugați ritmul puternic al Bomb Squad. Rezultatul este o muzică perfectă.

    04 din 40

    „100 Miles and Runnin”, „N.W.A.

    Raymond Boyd / Getty Images

    '100 Miles and Runnin' nu este doar o melodie excelentă de antrenament; este, de asemenea, un clasic de stradă care încă rezonează cu frustrările tânărului, negru și persecutat.

    03 din 40

    „Mă duc la serviciu”, Kool Moe Dee

    Paul Natkin / WireImage / Getty Images

    Fiecare linie este livrată cu precizie chirurgicală. Fiecare bar este construit cu o grijă minuțioasă. Fiecare jab este livrat cu un debit îndemânatic. De departe este cea mai mare lucrare a lui Kool Moe Dee.

    02 din 40

    „Până mă prăbușesc”, Eminem

    Kevin Kane / WireImage / Getty Images

    „Până când mă prăbușesc” este unul dintre Cele mai bune melodii ale lui Eminem . Este o alegere excelentă pentru zilele în care aveți nevoie de puțină motivație pentru a vă pune în funcțiune:

    Până când acoperișul se va desprinde, până când luminile se vor stinge,
    Până când picioarele mele cedează, nu-mi pot închide gura.
    01 din 40

    „B.O.B.”, OutKast

    Arhiva Frank Micelotta / Getty Images

    Dacă acest lucru nu te face să te miști, nu ai puls. Single-ul principal al clasicului album „Stankonia” este un suficient de sigur. „B.O.B.” se bucură de dubla onoare de a fi numit cea mai bună melodie rap din anii 2000 .