Rob McElhenney a folosit această dietă dezgustătoare pentru grăsimi Mac pentru a câștiga 60 de lire sterline cu „Este întotdeauna soare în Philadelphia”

Fat Mac Rob McElhenney

Prin FX / YouTube / Always Sunny


Era în sala de editare înainte de 2011 Este întotdeauna soare în Philadelphia sezon în care Rob McElhenney a avut epifania că ar trebui să câștige o tonă de greutate, deoarece personajul său este o ființă umană grosolană, toate sunt brute și ar trebui să îmbătrânească în conformitate cu asta. Așa că Rob a aruncat ideea de a câștiga 50 de lire sterline pentru spectacol.

Fat Mac s-a născut. Numai că a câștigat 60 de lire sterline în loc de 50 de lire sterline. Dumnezeule bun era gras. În zilele noastre a fost mărunțit din nou, așa că este ușor să uiți gloria lui Fat Mac, dar a crescut de la 160 de lire sterline la 220 de lire sterline în doar 3 luni și apoi l-au lansat în emisiune. Chiar și colegii săi erau îngrijorați de această creștere în greutate. Ziua lui Charlie a spus A fost dezgustător să-l privesc parcurgând această aventură. Am fost puțin pe gard pentru propria sănătate și siguranță personală, dar cu siguranță l-a făcut pe Mac mult mai amuzant.





Să aruncăm o privire rapidă înapoi la cum arăta Mac după ce a câștigat 60 de kilograme în trei luni:

Rob McElhenney a fost un invitat recent la Expert fotoliu podcast cu Dax Shepard unde a discutat despre pașii pe care i-a făcut pentru a câștiga 60 de lire sterline în trei luni. După ce a consultat un nutriționist, a încercat inițial să se îngrașe mâncând sănătos cu mâncăruri pline cu pui și orez. Evident, asta nu a funcționat. Așa că și-a îmbrățișat Fat Macul interior conform UPROXX :



Deci, am spus să începem să facem asta [mâncând două Big Mac-uri pe zi]. Deci, atunci am avut gogoși Krispy Kreme. În fiecare dimineață, aveam patru dintre acestea ... și după-amiază, beau înghețată. Aș lua înghețată și aș scoate-o pe tejghea dimineața și s-ar topi și aș pune creșterea în greutate și aș bea [înghețată topită] după-amiaza. De asemenea, beau [vin] abundent.

Dar aceasta a fost cheia, a adăugat McElhenney. Am citit că brânza de vaci se metabolizează foarte lent în stomac, așa că dacă mănânci brânză de vaci, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să-l mănânci chiar înainte de a te culca, deoarece se metabolizează atât de încet. Deci, asta am decis să fac. Așadar, am început să mănânc brânză de vaci la miezul nopții. Mă trezeam la 2 dimineața și mâncam brânză de vaci. La o săptămână după aceea, am intrat într-o zi de luni și, din orice motiv, a fost ca și cum aș fi apărut ... Am trecut de la 160 la 220. ( prin intermediul )

O problemă pe care a avut-o cu această metodă este că toată greutatea pe care a câștigat-o i-a intrat direct în intestin, în mod disproporționat. Pentru a remedia acest lucru, Mac a început powerlifting-ul pentru a-și răspândi greutatea în jurul corpului, ceea ce a jucat perfect și pentru personajul său din emisiune.



În ceea ce privește efectele pe termen lung asupra creșterii în greutate asupra sănătății, tensiunea arterială și glicemia au fost în regulă. Dar el spune că a suferit un „ficat gras” care a dispărut în cele din urmă după ce a lovit alcoolul. Pierderea în greutate nu a fost o problemă pentru Rob / Mac. De îndată ce a încetat să bea înghețată în valoare de câteva mii de calorii în fiecare zi și să mențină același nivel de exercițiu, greutatea s-a desprins.

Vizualizați această postare pe Instagram

Uite, nu este atât de greu. Tot ce trebuie să faceți este să ridicați greutăți șase zile pe săptămână, să nu mai beți alcool, să nu mâncați nimic după ora 19:00, să nu mâncați deloc carbohidrați sau zahăr, de fapt nu mâncați nimic din ceea ce vă place, obțineți personalul antrenor de la Magic Mike, dorm nouă ore pe noapte, alergă trei mile pe zi și primește o sală de studio pentru toată treaba pe o perioadă de șase până la șapte luni. Nu știu de ce toată lumea nu face asta. Este un stil de viață super realist și o imagine corporală adecvată cu care să te compari. #hollywood

O postare partajată de RobMcElhenney (@robmcelhenney) pe 5 septembrie 2018 la 20:57 PDT

În aceste zile, Rob este mărunțit. Arată al naibii de bun pentru un tip de vârsta lui. Recent, el și-a împărtășit secretul de a se potrivi atât de bine într-o postare pe Instagram pe care o puteți verifica aici .

( h / t UPROXX )